Yến Mạch Úc Nguyên Hạt - Dinh Dưỡng Tự Nhiên

90.000 140.000 -36%

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được trồng phổ biến ở các vùng ôn đới như: Mỹ , Úc , Nga , Đức, Ba Lan… Là loại hạt dinh dưỡng với vố số lợi ích đối với sức khỏe, Yến Mạch còn được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại ngũ cốc"

Yến mạch tôt cho tim mạch.

Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa.

Cung cấp năng lượng cho cơ bắp.

Giảm nguy cơ ung thư và ngăn ngừa đột quỵ.

Hỗ trợ giảm cân.

Cải thiện sắc đẹp, làn da...

Số Lượng:

- +

Thêm vào giỏ hàng Mua nhanh

Hotline: Hotline: 0949 11 00 44
Ship hàng toàn quốc
Thanh toán khi nhận hàng

Đánh giá:

4.8 200

4.8 sao trên tổng số 200 lượt review

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Yến mạch đã được phát hiện cách đây hơn 4000 năm, là một loại lương thực khá phổ biến trên thế giới. Yến mạch chủ yếu được trồng tại các vùng có khí hậu ôn đới như Ba Lan, Nga, Canada, Mỹ, Úc, Đức,... Loại lương thực này được ăn hoặc được dùng như một thực phẩm bổ sung vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

⇒ Tùy vào mức độ chế biến mà có các loại yến mạch gồm: Yến mạch cắt nhỏ, Cám yến mạch, Yến mạch ăn liền, Bột yến mạch và Yến mạch nguyên hạt cán mỏng.

Yến mạch Úc nguyên hạt

LỢI ÍCH CỦA YẾN MẠCH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

⇒ Yến mạch là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, khoáng chất, chất béo và các chất xơ hòa tan. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất hạ lipid như flavonoid, sterol, saponin,... Việc sử dụng yến mạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

1. Yến mạch rất tốt cho tim mạch, cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Yến mạch cung cấp chất xơ và các chất chống oxy hóa làm giảm giảm cholesterol xấu tốt cho tim mạch

2. Giảm nguy cơ đột quỵ

Yến mạch cung cấp lượng magiê cho cơ thể giúp sản xuất năng lượng và chức năng enzyme là thư giãn các mạch máu, cơ tim, điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa cơn đau tim gây đột quỵ.

3. Làm giàm nguy cơ ung thư ở cả nam và nữ

Yến mạch có chứa lignan giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt . Điều này cho thấy yến mạch là thực phẩm tốt cho nam và nữ.

4. Ổn định đường huyết

Thành phần yến mạch có chất xơ và carbohydrate phức tạp mạch làm chậm việc chuyển đổi toàn bộ thực phẩm sang đường đơn của cơ thể. Vì vậy khi ăn yến mạch thì lượng đường không tăng nhanh như khi ăn gạo trắng . Những người bệnh tiểu đường tuýp 2 được khuyên nên dùng yến mạch mỗi ngày.

5. Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân

Trong yến mạch chứa chất beta-gluten giúp hỗ trợ bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn ở các vị trí nhiễm trùng.

Yến mạch có lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cao giúp ngăn ngừa táo bón, tăng nhu động ruột.

Yến mạch chứa nhiều chất xơ, ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân.

6. Cung cấp năng lượng cho cơ bắp

Lượng carbon hydrat dồi dào trong yến mạch sẽ giúp cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ bắp . Kích thích và tăng cường khả năng hoạt động cho cơ bắp

7. Chăm sóc sắc đẹp

Bột yến mạch được sử dụng để làm mặt nạ giúp tấy bẩn và làm sạch các lỗ chân lông . Chất saponin có trong bột yến mạch có tác dụng Chống lão hóa và làm mịn da.

Bột yến mạch nguyên chất có chứa hoạt chất Avenanthramide giúp chống viêm tự nhiên và làm lành các vết thương, chữa trị các chứng ngứa, khô da, trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM

Xuất xứ	Úc
Khối lượng gói	500g
Quy cách đóng gói	Túi zip đóng mở tiện lợi
Hạn sử dụng	1 năm

CÁCH SỬ DỤNG YẾN MẠCH

Có thể nấu yến mạch như cơm, cháo, nấu chung với một số món ăn, nấu súp, làm bánh, làm sữa hay đắp mặt nạ...

Lưu ý yến mạch nguyên hạt cần thời gian nấu chin lâu hơn các loại yến mạch khác nhé.

Nếu lần đầu sử dụng yến mạch thì nên sử dụng lượng ít sau đó điều chỉnh tăng dần để cơ thể thích nghi.

Hiện nay trên thị trường sử dụng nhiều nhất là loại yến mạch nguyên hạt hoặc yến mạch cán dẹt. Đặc biệt nếu chọn mua yến mạch nguyên hạt thì chị em sẽ có thêm 1 điểm cộng là giữ được vẹn nguyên chất dinh dưỡng.

Cần nấu chín yến mạch để tránh tình trạng tắc nghẽn đường ruột, đầy hơi.

Một số nhà sản xuất có thể thêm gluten vào yến mạch trong quá trình chế biến. Vì vậy, người mắc bệnh celiac (không dung nạp gluten) cần chú ý khi mua yến mạch, chỉ mua loại không chứa gluten.

Người bị thiếu máu không nên dùng cám yến mạch vì nó chứa phytates - chất ngăn cơ thể hấp thu chất sắt, canxi và các loại khoáng chất khác.

MÓN NGON CÙNG YẾN MẠCH

1. Sữa yến mạch

– Cho bột yến mạch vào sữa và khuấy đều sau đó cho vào lò vi sóng 1 phút là có thể dùng được. Bạn cũng có thể đun nóng sữa rồi cho bột yến mạch vào khuấy đều.

2. Cháo yến mạch bí đỏ