Đậu Gà Dinh Dưỡng - Ngon - Sạch - Khỏe

50.000 85.000 -41%

Đậu gà (chickpeas) là loại đậu rất nổi tiếng được sử dụng rộng rãi trong các chế độ ăn của Địa Trung Hải và Trung Đông. Hạt đậu gà chứa rất nhiều dinh dưỡng, dễ dàng kết hợp với các thực phẩm và nguyên liệu giúp các món ăn thêm hấp dẫn.

Cung cấp chất xơ, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin và nhiều khoáng chất khác mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Đặc biệt cung cấp lượng đạm rất lớn, thích hợp với những người ăn chay

Ăn nhiều đậu gà sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh về đường tiêu hóa, xương.

Ngăn ngừa ung thư...

Số Lượng:

- +

Thêm vào giỏ hàng Mua nhanh

Hotline: Hotline: 0983 16 00 44
Ship hàng toàn quốc
Thanh toán khi nhận hàng

Đánh giá:

4.8 200

4.8 sao trên tổng số 200 lượt review

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Đậu gà rất nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi trong các chế độ ăn của Địa Trung Hải và Trung Đông. Nói về độ phổ biến đậu gà chỉ đứng sau đậu nành. Tuy nhiên loại hạt dinh dưỡng này còn khá mới lạ với người tiêu dùng Việt Nam.

⇒ Không chỉ ngon, mà chúng còn rất bổ dưỡng, chứa rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng như đạm, chất xơ, sắt, kẽm, phốt pho, vitamin và nhiều khoáng chất khác.

Hạt đậu gà rất tốt cho sức khỏe

LỢI ÍCH CỦA ĐẬU GÀ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

1. Giàu Protein thực vật

Đậu gà là một nguồn protein thực vật tuyệt vời. Đây cũng chính là lý do làm cho chúng trở thành loại thực phẩm hợp lý cho những người ăn chay.

Đậu gà rất thích hợp cho người ăn chay

Một khẩu phần 28g đậu gà cung cấp khoảng 3g protein, có thể so sánh với hàm lượng protein trong các loại đậu giàu dinh dưỡng khác như đậu đen và đậu lăng.

Protêin trong đậu gà tốt hơn so với các loại đậu khác. Bởi vì trong đậu gà chứa hầu hết tất cả các axit amin thiết yếu, ngoại trừ methionine.

2. Tốt cho tim mạnh

Đậu gà rất tốt cho tim mạch

Hàm lượng chất xơ cao cùng lượng Kali, vitamin C và B6 trong đậu gà giúp cân bằng cholesterol trong máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch và làm giảm huyết áp.

3. Phòng chống ung thư

Đậu gà giúp ngăn các tế bào ung thư sinh sản và lây lan khăp cơ thể

Đậu gà có chứa chất phytochemical là sapoin, một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn các tế bào ung thư sinh sản và lây lan khăp cơ thể.

Folate trong đậu gà cũng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng của tế bào, sự hình thành hồng cầu và DNA, giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư từ những đột biến trong DNA.

Người bị ung thư có thể ăn 3 loại đậu đó là: Đậu gà, đậu lăng và đậu đỏ.

4. Giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng

Hạt đậu gà thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

100 gram đậu gà nấu chín chứa: 269 calo, 45 gram carbonhydrate, 4 gram chất béo, 15 gram protein và 13 gram chất xơ. Một phần ăn 100 gram đậu gà nguyên cung cấp 50% nhu cầu kali hằng ngày, 2% vitamin A, 21% Canxi, 13% vitamin C, 69% sắt, 2% natri, 55% vitamin B6 và 57% magiê.

Đậu gà là một trong 20 loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ nhuận trường, qua đó thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chất xơ cũng giúp cân bằng độ pH, làm tăng vi khuẩn có lợi, đồng thời chống sỏi thận, béo phì,...

5. Tăng cường sức khỏe của xương

Góp phần xây dựng và bảo vệ cấu trúc xương chắc khỏe.

Đậu gà chứa rất nhiều sắt, phốt pho, canxi, magie, kèm và vitamin K. Tất cả các vitamin và khoáng chất này đều góp phần xây dựng và bảo vệ cấu trúc xương chắc khỏe.

Phốt pho và Canxi là 2 chất quan trọng cho cấu trúc xương và việc cân bằng hai khoáng chất này là rất cần thiết. Nếu tiêu thụ lượng phốt pho quá nhiều và lượng canxi quá ít có thể dẫn đến loãng xương.

6. Giúp giảm viêm

Trong đậu gà còn có một chất dinh dưỡng quan trọng đó là choline (một dạng phức hợp của vitamin B), có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, chuyển động cơ bắp, chức năng nhận thức và làm giảm tình trạng viêm mãn tính.

7. Hỗ trợ giảm cân

Đậu gà giúp kiểm soát sự thèm ăn

Protein và chất xơ trong đậu gà có thể giúp bạn kiểm soát lại sự thèm ăn của mình. Hai chất này kết hợp lại với nhau làm chậm lại quá trình tiêu hóa, tạo ra cảm giác no bụng và giảm cảm giác thèm ăn.

Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm có nhiều protein thiết yếu nhưng chứa ít calo như đậu gà sẽ đốt cháy chất béo. Đây là một phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

8. Kiểm soát đường huyết

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 khi tiêu thụ chế độ ăn giàu chất xơ, sẽ có lượng đường trong máu thấp hơn.

Đối với những người tiểu đường loại 2, lượng chất xơ cao hơn có thể cải thiện lượng đường trong máu, liqid và insulin.

Đậu gà đặc biệt chứa rất nhiều chất xơ nên nhờ lượng chất xơ dồi dào đó giúp chúng ta cải thiện lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm đường.

THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM

Xuất xứ	Sản phẩm sạch từ Argentina
Khối lượng gói	500g
Quy cách đóng gói	Túi zip đóng mở tiện lợi
Hạn sử dụng	1 năm

NHỮNG MÓN NGON CHẾ BIẾN TỪ HẠT ĐẬU GÀ

⇒ Vì đậu gà cứng nên chúng ta cần ngâm đậu gà qua đêm trước khi nấu.

1. Đậu gà kho tiêu: Đây là món bạn nên làm thử vì hương vị ngon khó cưỡng, béo bùi của đậu gà, cay cay của nước sốt tiêu. Ăn vơi cơm nóng rất ngon, đặc biệt trong tiết trời se lạnh.

2. Snack đậu gà: Đậu gà ngâm nở đem chiên cùng vỏ chanh bào nhỏ với một số gia vị khác, bạn sẽ thưởng thức Snack đậu gà vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng mà không nơi đâu bán.

3. Salat đậu gà - rau củ: Đậu gà cùng rau củ sẽ tạo nên món chính cho bữa ăn hoàn hảo đầy đủ dinh dưỡng, đơn giản và còn giúp chị em giữ dáng, hỗ trợ cảm cân.